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                          七年級下冊道德與法治情緒的管理優秀ppt課件

                          素材編號:
                          520227
                          素材軟件:
                          PowerPoint
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                          2022-08-26
                          素材大小:
                          6 MB
                          素材類別:
                          思想品德課件PPT
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                          七年級下冊道德與法治情緒的管理優秀ppt課件

                          七年級下冊道德與法治情緒的管理優秀ppt課件下載是由PPT寶藏(www.coxedu.com)會員weishenhe上傳推薦的思想品德課件PPT, 更新時間為2022-08-26,素材編號520227。

                          這是七年級下冊道德與法治情緒的管理優秀ppt課件下載,主要介紹了情緒的表達;知識小結;知識鏈接;出謀劃策;課堂小結;課堂練習,有的同學說,我想哭就哭,想笑就笑,想罵就罵,關別人什么事?是這樣的嗎?歡迎點擊下載七年級下冊道德與法治情緒的管理優秀ppt課件。

                            被譽為“史學研究天才少年”的西安高三學生林嘉文,雖然年僅18歲,但他已出版了2部史學專著。宋史學家李裕民教授評價他:“兩三年時間,出了兩本書,還翻譯了西夏文,這么的學術跨度,很多博士生都做不到。”

                            在患有抑郁癥半年后,選擇了自殺離世。

                            第四課第二框情緒的管理

                            1.人與人之間的情緒會_______________。情緒的表達不僅與自己的___________________,而且關乎人際交往。

                            相互感染

                            身心健康有關

                            2.我們要學會正確對待自己的_______________。_____的負面情緒,可以助我們適應突發事件,但_____地處于負面情緒狀態,則可能______我們的身心健康。3.學會合理地調節情緒,使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化,有助于我們更好地__________。常用的情緒調節方法主要包括:改變_________、轉移注意、合理宣泄和_________等。4.運用情緒調節的方法,我們還可以助同學、家人___________,使他們保持_____________的心境。

                            各種情緒感受

                            持續

                            危害

                            適應環境

                            認知評價

                            放松訓練

                            改善情緒

                            積極樂觀

                            適度

                            有的同學說,我想哭就哭,想笑就笑,想罵就罵,關別人什么事?是這樣的嗎?

                            活動一:請你來辨析

                            一、情緒的表達

                            人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒,也會影響周圍的人。

                            情緒具有感染性

                            請你來辨析

                            期中考試成績出來了,王平考得很不理想,想著回家要挨父母的批評,心里很難過。同桌李紅考得不錯,她不禁喜形于色,對王平說:“這下我可以讓父母給我買我最喜歡的那件衣服了。”說完,就高高興興地出去了。

                            你認為他們的做法可取嗎?說一說你的理由。

                            預測一下他們今后和朋友的關系會怎樣?

                            魏偉校運動會上意外丟了獎牌,幾天都悶悶不樂。周日,好朋友約他一起打球。球場上他朝好朋友發脾氣,甚至用球砸向好朋友。

                            情緒的表達不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往。

                            在人際交往中,我們需要學會以恰當的方式表達情緒。

                            喜怒哀樂,不忘關心他人

                            一

                            知識小結

                            ①人與人之間的情緒會相互感染。②即使沒有語言的交流,一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒,也會影響周圍的人。③情緒的表達不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往。

                            1.為什么要學會表達情緒?

                            2.正確表達自己的情緒

                            在人際交往中,我們需要了解自己的情緒,接受它們,并學會以恰當的方式表達出來。

                            ①該喜則喜,該悲則悲。我們要學會正確對待自己的情緒。②保持積極的心態,享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。③適度的負面情緒,可以助我們適應突發事件,但持續地處于負面情緒狀態,則可能危害我們的身心健康。(負面情緒的作用)

                            1.學會正確對待自己的各種情緒感受

                            知識小結

                            知識鏈接

                            負面情緒會引發疾病:

                            癌癥:臨床實踐已證明,絕多數癌癥患者發病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等負面情緒。負面情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理應,還會使內激素分泌發生變化,從而導致免疫功能下降,使癌癥乘機而入。

                            我們怎樣調節情緒呢?

                            從前有一位老奶奶有兩個兒子,兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發愁:“小兒子的衣服上哪曬,顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了,老奶奶又擔心:“這晴天,誰買我兒子的雨傘呀!”哎……這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展,吃不下飯,睡不著覺。鄰居見她一天到晚愁眉苦臉,便對她說:“老奶奶,你好幸福啊!一到下雨天,你兒子的雨傘生意可好了;天晴了,你小兒子的店就顧客盈門,真讓人羨慕啊!”奶奶一想,對呀!我原來怎么沒想呢?從此以后,奶奶不再發愁了,吃得香,睡得甜,每天笑臉盈盈的,家都說她像變了一個人。

                            (1)改變認知評價

                            想一想:老奶奶心情的轉變說明什么道理?

                            轉換了看問題的角度使她的情緒由消極向積極的轉變,心情變好了。

                            對同樣一件事,人們會因所持的認知不同而有不同的感受。樂觀的態度去看待問題、思考問題。

                            當人的情緒激動時,為了使它不致爆發和難以控制,可以有意識地轉移注意力,把注意力從引起負面情緒應的情境轉移到其他事物或活動上去。

                            (2)轉移注意

                            改變注意焦點,分散注意力做自己平時最感興趣的事改變環境

                            看書

                            旅游

                            4月2日是世界“枕腕戰日”,當天活動參加者自帶枕頭,互相擊打。“枕腕戰”結束后,家一起把“戰場”清理干凈。

                            (3)合理宣泄

                            在適當的場合哭一場

                            放聲歌唱或聲喊叫

                            向他人傾訴

                            宣泄情緒需要注意什么?

                            注意:①不良情緒需要宣泄,但一定要在道德和法律允許的范圍內,要顧及讓人的感受。既不能傷害自己的身心健康,也不能傷害他人和集體的利益。

                            溫馨提示

                            ②我們應該學會在合適的場合、用合理的方式宣泄情緒。

                            (4)放松訓練

                            音樂放松

                            音樂作為一種藝術,是人的情緒、情感的一種表現方式,曲調和節奏不同的音樂可以使人產生不同的情緒感受。利用音樂來調節情緒已為人勉泛運用。

                            在生活中,每個人都有調節情緒的方法,常用的方法主要包括:改變認知評價、轉移注意、合理宣泄、放松訓練等。

                            2.如何合理的調節情緒?

                            請你給下面的同學出主意、開處方,助他們調控情緒:A同學:爺爺去世時,沒有在場。平時爺爺對自己疼愛有加,非常難過。B同學:上學路上出了車禍,要在病床上躺三個月,心情極度難受。C

                            合理宣泄,在適當場合哭一場(比如在爺爺墳前)

                            改變認知評價,(至少還保住了小命)

                            同學:放學回家剛進門,父母就埋怨:怎么這么晚才回家?!

                            改變認知評價,多從父母角度想想

                            出謀劃策

                            想一想:在生活當中,不可避免的很多事兒都會讓我們生氣、憤怒。我們如何對憤怒進行管理呢?

                            書上40頁的方法與技能,

                            3、憤怒管理1、與信賴的長者交流。2、自我提醒。3、運用“我感到憤怒,是因為……”的方式表達。4、尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。5、寫一封信。

                            知識小結

                            世界如此美妙,我卻如此暴躁,這樣不好不好。

                            莫生氣世上萬物般般有,哪能件件如我意。為了小事發脾氣,回想起來又何必。他人氣我我不氣,氣出病來無人替。生氣分泌有害物,促人衰老又生疾。看病花錢又受罪,還說氣病治非易。

                            一

                            知識小結

                            ①學會合理調節情緒,使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化,有助于我們更好的適應環境。②有助于我們更好地調節情緒,成為情緒的主人。③運用情緒調節的方法,我們還可以助同學、家人改善情緒,使他們保持積極樂觀的心境。

                            4.學會合理調節情緒的作用?

                            說一說,下面情形,你打算怎樣安慰他(她)?

                            期中考試考完數學后,小慧發現自己有一道應用題做錯了,難過得哭了。

                            5、如何安慰他人

                            ①為他做些體貼的事。②做一個耐心的聽眾。③設身處地,向他表示理解。④助他轉移注意。

                          上一頁:人教版初一下冊人教版初一下冊第一單元第一課第二課時尊重他人是我的需要優秀ppt課件 下一頁:高三一輪復習維護世界和平促進共同發展優秀ppt課件

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